2010年10月04日

ホットヨーグルトダイエットの方法・やり方

ビューティーコロシアムで、山田花子さんが実践した「ホットヨーグルトダイエット」とは。




・毎朝、120グラムのプレーンヨーグルトを温めて食べる(電子レンジ500Wで約30秒温める)。

・昼と夜は好きなメニューを食べてもOKです(ただし腹八分目まで)。

・間食は控える。

・アルコールは少量ならOK。


世界一の美女になるダイエット


私も、ホットヨーグルトダイエットに挑戦してみようかな。
posted by 龍馬 at 22:42| Comment(1) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ブログ拝見させていただきました♪
とても興味のあるブログで
コメントさせていただきました。

ホットヨーグルトダイエット気になってマス
まだ試してみていませんが・・・(^_^;)
Posted by なな at 2010年10月13日 22:11
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